BORN TO YOG in横手

報告

9月6日も総勢7名で楽しくBTYしました。
月1回の開催ですがご参加ありがとうございます。
月1回なので、お久しぶりの方もいます。ヨガの練習を続けられていて、腕に筋肉がついてきていました。素晴らしい！
今日はヨーガ・スートラよりサントーシャ（知足）の教えを紹介しました。「他人のことより、自分に目を向けましょう」という教えです。そうです、皆さん「持ってる」のです。
私はこの間、黒いズボンが欲しいなぁと思ったのですが、冷静に考えたら２本持っておりました。当然、新たに買うのはやめました。
という事で、今日のクラスは今の自分の身体を上手に使ってアーサナが出来る！を実感するクラスとなりました。
「ピンチャ止まったー！おめでとう！！」
次回は10月4日（日曜日）さかえ館です。
10月、11月、12月の3回やって、雪が降ったら来られないので、来年１月、2月はお休みと思います。