BORN TO YOG in横手

日時 : 2020/06/21 10:30 - 12:00

会場 : 横手市栄公民館 さかえ館

2ヶ月半ぶりに総勢7名で楽しくBORN TO YOGしました。急な開催にも関わらず参加していただいた皆様ありがとうございました。こうしてまた会えるのも良いですね。
今日はヨーガ・スートラより、「イーシュブラ・プラニダーナ(神への献身)」を紹介しました。ヨーガでは神=目の前に広がる世界とすると理解が進みます。「目の前に広がる世界・出来事に身を委ねて取り組みましょう」ということになります。
BTYでは難しいアーサナ(ポーズ)も出てきますが、まずはチャレンジしましょうね。
次回は7月12日の日曜日の予定です。

シャバーサナ。
屍のポーズ。クラスの締めのポーズです。このために1時間半頑張っていると言っても過言ではありません。

トリコナーサナ。

リバースウォーリア。

アルダ・チャンドラ・アーサナ。

今日のピンチャ。

今日の三点倒立。




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