BORN TO YOG in横手

日時 : 2020/03/07 10:30 - 12:00

会場 : 横手市栄公民館 さかえ館

3月になりました。7日も楽しく総勢10名でBTYしました。自粛ムードなのか体育館が静かで寂しい感じです。しかーし、BTYは楽しくわいわい開催しております。クラス中は動いていると暑くなるので積極的に換気しています。
今日はヨーガ・スートラより、ヨーガの目的「心の作用を止滅する」を紹介しました。最近はマスク不足、トイレットペーパー不足と何かと心配なことばかりで、心がざわついてしまいます。こういう時こそ、落ち着いた行動をしたいものです。という事で、キムヨガの時間くらいは思いっきり身体を動かして心のざわつきを押さえつけましょう。というか、心がざわつく暇はありませんねー。まさに「今、ここ」に集中です。
3月もさかえ館が休館にならない限り開催します。
9:00-10:00 ハタヨガ入門
10:30-12:00 BTY
*4月より会場代が大幅UPのため料金を改定します。
ハタヨガ入門 1000円(変わらず)
BTY 500円->1000円(値上げ)
継続割は引き続き導入しますが詳細は検討中です。

 

ピンチャ、ハンドスタンドしていれば、他は何も考えられません。

真ん中を感じ取れてきましたよー。




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