BORN TO YOG in横手

日時 : 2020/03/21 10:30 - 12:00

会場 : 横手市栄公民館 さかえ館

21日も楽しく総勢11名で楽しくBTYしました。
見学に来てくれた方もありがとうございます。
キムヨガは見学よりも実際やってみるのが良いですよ。
動ける格好とタオルがあればなんとかなります。
YOGMATも絶賛貸し出し中です。
今はやっぱり身体を動かすのが一番ですね。
最近は色々なアーサナ(ポーズ)にチャレンジしています。難しいようで、やってみると実は簡単だったりします。脳が勝手に拒否反応を起こしているかも知れませんが、隣でしれっとやってるのを見ると、自分もチャレンジして、できちゃったりするのです。今日も「出来たー!、見て見て!」と歓声が上がりました。やっぱりBTYはこうでなくちゃ!
次回は28日土曜日「さかえ館」です。
9:00-10:00 ハタヨガ入門
10:30-12:00 BTY
よろしくどうぞー。

 

いつでも三点倒立!

パリブレッタ・パールシュバ・コーナ・アーサナ。
捻った脇腹を強く伸ばすポーズ




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